Co je masážní kámen GUA SHA?
Kámen GUA SHA důležitou technikou tradiční čínské medicíny již tisíce let – i když původně vznikla jako způsob, jak ulevit od bolesti těla. Tradiční technika GUA SHA používá plochý nástroj (obvykle vyrobený z kamene) k léčbě bolesti a některých onemocnění rychlým a mírně agresivním škrabávým pohybem, který často zanechává na kůži červené stopy.
Masážní kámen GUA SHA
Moderní obličejová masáž s kamenem GUA SHA je však upravenou verzí, která používá mnohem jemnější, uvolňující pohyby, které jsou vhodnější pro jemnou pokožku obličeje. Celá procedura trvá obvykle 15 minut, začíná se na krku a postupuje se k čelu.
Jaké jsou výhody masáže kamenem GUA SHA?
Pohyby směrem nahoru a ven mají zvýšit krevní oběh a zároveň zvednout a zpevnit pokožku, což může vést k vyhlazení pleti a vyrýsování rysů. Masáž s kamenem GUA SHA přináší lidem fyzické i psychické výhody.
K uvolnění dochází opravdu rychle, protože pracujeme s lymfatickým systémem, abychom z tkáně odstranili veškerou stagnující lymf. lifting, tonizace a zpevnění jsou také velmi okamžité.
Takže zatímco v oblastech, jako jsou lícní kosti a podoční partie, můžete pozorovat poměrně rychlé zlepšení, v oblasti jemných linek a vrásek bude trvat trochu déle, než si všimnete většího rozdílu.
Při pravidelném masírování můžeme pozorovat opravdu velkou redukci těchto chronických výrazů, které se vryly do obličeje.
Masážní technika kamenem GUA SHA může pomoci snížit napětí v obličeji, krku a ramenou, takže je skvělou volbou pro všechny, kteří se potýkají s bolestmi hlavy, ucpanými dutinami, alergiemi nebo problémy s čelistmi.
Kromě fyzických výhod se stala známou také pro své meditační vlastnosti.
Je to hluboce relaxační rituál péče o sebe, který zklidňuje nervový systém. Dnes je více než kdy jindy důležité naučit se praktiky, které podporují zdraví a emoční pohodu.
Co potřebujete k provádění masáže?
Nejprve budete potřebovat kámen GUA SHA, abyste mohli techniku provádět doma, a také oblíbený balzám na obličej nebo olej, který si předtím nanesete, aby kámen trochu klouzal.
Používajte spolu s
Používajte ho s naším BALANCING OIL SÉROM na vyhladenie pokožky. Pomôže séru vstrebať sa hlbšie do pokožky, aby bola pleť jemnejšia a zdravšia. Alebo ho používajte s naším balzamom SKIN REPAIR BALM na obnovu pokožky na masáž krku a iných častí tela.
Ako sa masíruje kameňom GUA SHA?
Jednoducho povedané, začnete nanesením balzamu a/alebo oleja a potom sa pohybujete kameňom smerom von, nahor, pričom vyvíjate na pokožku ľahký až stredný tlak. Dôležité je držať kameň rovno na pokožke, nie so špicatými hranami.
Masáž začína na krku, pokračuje na čeľusti, v oblasti pod očami, na obočí a končí na čele. Masáž sa odporúča vykonávať trikrát týždenne približne 15 minút.
Pozrite si naše video s podrobnými pokynmi na používanie kameňa GUA SHA.